高考冲刺最后3天，作为家长，该怎么做才能给孩子以有利帮助？前天，2007年济南市高考文科状元陈茹的妈妈高淑珍向考生家长传经：“家长心情好，孩子就会心情好，考试状态也会好。”

    高淑珍说，临考最后阶段，家长不要给孩子定目标，无论孩子考多少分考什么学校，只要尽力就行。也不要与孩子过多交流与学习考试有关的事情。

    要为考生创设良好的家庭氛围，家长要保持好的心情，不要把烦恼痛苦写在脸上，即使家中遇到愁事也不要表现出来，等到考完试再告诉孩子。“在考前最后几天和考试过程中，家中的饮食、生活习惯保持与平时一样，是最重要的。”高淑珍说。去年，陈茹高考期间，父母照常上班，不陪着看考场也不送考陪考，家中饮食也跟平时一样。陈茹则每天像平常上学一样，自己走着去考试。这期间，不要过分增加孩子的营养，否则既会打乱孩子的生活习惯，又会增加孩子的心理负担。

    每天晚上，高淑珍都会陪着陈茹去散步、爬爬山，在宿舍院的运动器械上锻炼锻炼，打打羽毛球、篮球，每天运动20至30分钟。回家后，再看会儿书，就休息了。

    好习惯和方法是小学初中培养出来的，平时学习抓得紧，考试期间就可以放松下来。每天考完回到家里，陈茹会看看电视，玩一会儿就休息。而考前最后几天，既不要学得太累也不能一点都不学，按照老师的要求，每天做些题，不要让自己手生了。

    这几天家中最好不要会客，家长尽量少喝酒。孩子本来就比较烦躁，不要因此影响他的情绪。