随着2008年高考的结束，很多孩子把习题、考试抛到九霄云外，兴高采烈地出门游玩。而此时正是溺水、交通事故等意外伤害事件多发时期，家长及学校应特别关注孩子的安全，并对他们进行必要的安全教育和避险自救技能培训。所有准备狂欢庆祝的考生和家长们都应敲响安全警钟。另外，高考不是 “一考了之”，高考后还有很多重要的事情去做。考生应有节制地放松，度过一个美好而又安全的假期。

    适度放松，适当庆祝和娱乐

    并非走出高考考场后便 “万事大吉”了,高考结束后还有许多重要后续事务要做，特别是那些关系到广大考生未来的重要事情，如填报志愿、领取录取通知书、按时指定体检等等。另外，一定要注意适度放松，适当庆祝和娱乐。

    考生们在经过漫长的高考复习准备阶段后，体力消耗很大，相对锻炼时间较少，加之精神上长时间处于极度紧张状态，此时普遍身体素质较差。高考结束后首先应该好好休息，每天保持充足的睡眠；加强饮食营养，多吃些营养丰富的乳类、蛋类、鱼类等优质蛋白，多吃绿色蔬菜和各种水果；保持乐观平和情绪；多听听音乐，看看电影等娱乐活动有助于转移注意力，彻底放松精神；适当的逐步增加体育锻炼，比如慢跑、打球、游泳等等。

    高考后不适宜暴饮暴食，贪吃过多冷饮；也不适宜马上进行长时间、超大运动量的体育活动；更不宜进行彻夜聚会狂欢、饮酒、跳舞以及情绪剧烈变化等，使本来已经因高考而超负荷运转的身体各个器官大大加重负担。否则，身体会很快不堪重负而容易生病，更严重者可能会出现猝死的情形。

    待调养好身体，恢复了精神和体力后，考生们便可按照计划进行同学聚会、庆祝活动，顺利安全地度过一个轻松美好的假期了。安全教育和避险自救培训不可少

    高考陆续结束了，很多孩子把习题、考试抛到九霄云外，兴高采烈地出门游玩。而此时正是溺水、交通事故等意外伤害事件多发时期，家长及学校应特别关注孩子的安全，并对他们进行必要的安全教育和避险自救技能培训。

    记者从公安交通管理部门了解到，大考过后，学生单独出行、结伴出游的机会增多，由于缺乏家长、老师看管，很多孩子乱穿马路、在机动车道打闹、骑车与机动车抢行，极易酿成交通意外。

    家长和学校应该针对学生的年龄、生理及心理特点，开展安全教育和自救技能培训。家长可以把安全知识、防护知识及自救技巧渗透在日常生活中，在潜移默化中让孩子形成自我保护意识和避险意识，并学会在遇险时冷静应对，及时求助与自救；学校应深入开展安全教育专题活动，以典型事例警示学生，提高学生的安全意识和自护、自救能力。

    注意落榜生的心理干预

    高考作为选拔性考试，始终是几家欢乐几家愁。很多落榜生会出现情绪低落，甚至出现轻生的念头。特别是那些平时成绩不错，因发挥不佳导致落榜的考生，情绪会更加的低落。如果再碰上一些不理智的家长，埋怨甚至讽刺孩子，很容易使孩子走上极端。对于高考成绩不理想的考生，家长应正确对待。不应埋怨，应给予安慰和鼓励。对于那些心理承受能力差的落榜生，家长更要抽出时间陪在身边，给予鼓励和安慰，有条件的可以选择出去旅游散散心，换一个环境，离开一个熟悉的群体，压力会小一些。学生与家长应正确认识高考，理性对待落榜，毕竟，现在除了高考，成才的道路还很多。